Как пережить депрессию от одиночества

Тема одиночества - это та тема, которая, вероятно, знакома каждому из нас. Одиночество - это то чувство, которое сопровождает нас в нашем развитии.

Как не страдать от одиночества

Всем привет, меня зовут Маша, мне 26 годиков. Живу в СПб. Большую часть своей сознательной жизни я нахожусь в подавленном состоянии. Видимо поэтому мне не удалось к 26 годам обзавестись близкими друзьями.

Вернее друзья есть, но близкими они не стали. Вот не могу я человеку у которого нет с этим проблем жаловаться, именно из страха того что это будет воспринято как жалоба и беспочвенное нытье. Поэтому чем дальше, тем больше чувствую себя отстраненной от общества. Тем не менее, некоторое время назад, увольняясь с нелюбимой работы и уходя из хуевых абъюзивных отношений и оглядываясь на прожитые годы, я пришла к выводу, что благополучно проебала в лучшем случае несколько лет своей жизни, проведя их за видеоиграми, чтением художественной литературы, ютубчиком и прочими видами разъебайства, не принеся никакой пользы обществу.

Тогда я решила, что хочу внести в него какой то вклад, а что я умею? Ну, я вроде рисую неплохо. Я могла бы заниматься иллюстрацией. После этого мой образ жизни резко изменился, большую часть времени я проводила за работой и прокачкой своих скилов, время от времени страдая от неудач. Сейчас дела обстоят лучше, я в свободное от основной работы время, немного зарабатываю иллюстрациями на различных фриланс биржах.

Когда я делаю что-то хорошее, вижу обратную связь, это буквально наполняет мою жизнь смыслом. Но стоит только на краткое время отстраниться от деятельности, я испытываю невыносимую душевную боль. Нет ни одного человека, которому я могла бы рассказать, как мне плохо. Я даже не близка со своим мужчиной. Однажды он признался, что не смотря на то что в отношениях он со мной, другие люди ему ближе. У меня даже нет гребаной кошки. Хотя кошка, конечно, тут не поможет. Часто страдаю бессонницей, по несколько часов перед сном реву.

Когда просыпаюсь тоже реву. Не хочу вставать с кровати. Вообще ничего не хочу. Последнее обострение еще принесло в мою жизнь такую классную вещь как бутылка. Какое-то время я вообще почти не употребляла алкоголь, держа в голове печальный опыт отца-алкоголика. Теперь все не так. Сегодняшнее, утро, например, началось банки неплохого сидра, что помогло мне встать с кровати и накатать этот пост. Этот пост почти крик отчаяния. Я нуждаюсь в друге. В собеседнике. Я нуждаюсь хотя бы в том, чтобы кто-нибудь это прочел.

К психотерапевту. На учёт не поставят, не ссы. Месяц - полтора в отделении с нормальным свободным режимом, с абсолютно адекватными людьми. Там и пообщаться найдётся с кем.

За месяц твоё состояние стабилизируют и направят работу мозга в нормальное русло. Ну и таблетки какое-то время ещё придётся попить дома после выписки, но это фигня. Прислушайся к моему совету, потом сама себе спасибо скажешь. Я прошел через это, ничего страшного нет, мне даже понравилось там.

Обрёл друзей. Но через месяц всё моё состояние скатилось обратно. Да было похожее, первым делом к эндокринологу, в начале думали щитовидка, а оказалась тириотропинома гипофиза. Слушай его. Я живу с человеком, чьи проблемы аналогичны твоим. Лечится не хочет. Перед сном уже представляю себе, как буду убивать себя.

Обращалась к психологу несколько ранее, когнитивная терапия помогла мне истребить например такую автоматическую мысль как " я ни на что не способна", после этого был достаточно благоприятный период, связанный опять же с работой и творческой самореализацией. С одиночеством я не могу справиться. Понимаю, что нужно найти собеседника. Приходи на чай :. Я серьезно.

Чай или кофе, алкоголь - нет. Печеньки есть. Я тоже интроверт, с клинической депрессией, живу недалеко от м. Пионерская, зовут Маша. Привет, читаю тут посты и случайно наткнулся. А можно мне на чай? Печеньки даже сам захватил бы. Я в питере. В начале года накрыло окончательно, решила поти к психотерапевту наконец.

Пошла по рекомендации. Она супер. На садовой принимает. Хочешь дам Контакты? То что ты описала по хорошему нельзя та оставлять, трудно ведь. Психологи - фигня, психотерапия рулит. Выбирай по отзывам специалиста с медицинским образованием. С такими симптомами надо сходить к психиатру, получить у него рецепт на нормальные антидепрессанты и посидеть на них, пока симптомы не пройдут. Пока ты этого не делаешь, ты просто валяешь дурака и теряешь время, не надо так. Ну не совсем, мне кажется, что просто парень ей нужен, который будет поддерживать, общаться, слушать, делиться своим, и все прочее.

Чтобы и у него депрессия началась? Нет уж нет уж Депрессию надо бороть с помощью специалистов, а не отношений с рядовым человеком. Депрессия может быть гормонального происхождения, например, от дисфункции щитовидки, как тут писали.

Необходимо выявить причину и работать с ней - щитовидка это или шипофиз или еще что. Не к психологу, а к психотерапевту с лекарствами. Реветь при просыпании - это не кризис или особенность характера. По возможности проверить здоровье - возможны гормональные нарушения. Человек творческий, с чего вы вообще решили, что с ней что-то не так?

Почему бы и не постарадать, почему бы и не поплакать, почему бы и не попереживать? Одиноко - значит можешь копить эмоции в себе, а как накопятся - выдать что-то. Если вы проживаете "стандартную" жизнь, значит нужно всех привести к этому "нормальному" состоянию терапией и таблетками? Я не видел что там автор рисует, может у нее и таланта нет вообще, тогда реально лучше наесться таблеток и в офис, ну а вдруг там что-то красивое?

А комментаторы типа вас, ну вы скучный долбоеб, уж простите, унылый и скучный. Эк у вас бомбануло. Автор пишет сюда об одиночестве, депрессии, многочасовых слезах, выпивании и заявляет, что в прошлом уже имел опыт работы с психологом. Если это, по-вашему, проявление творческой натуры и творческих поисков, ок. Только вот почему-то автор не упивается этим состоянием и не черпает из него творческое вдохновление, а просто херово живет и открыто пишет об этом сюда.

Вы просто никогда не творили и вам не понятно как это работает. Творчество на подоконнике с кофе и сигаретами, так выходит шняга.

Глубокое творчество выходит из глубоких переживаний. И, по стилю повествования, это у вас пукан то подгорел. А вы скучный винтик, который считает всех людей не с той резьбой неправильными, давайте по ним пройдемся метчиком. Вы вообще не понимаете что творчество рождается в переживаниях. Это не психологическая проблема и поломка.

Это механическое. В вашем организме сбиты выработки гормонов. Все проявления депрессий, отсутствия сил и прочего - это они.

Стресс, депрессия, тоска: как пережить Новый год

Временное одиночество создаёт условия для развития личности, длительное - её уничтожает. Человек — существо социальное. Эволюционировал не отдельно взятый человек, а социум единство людей. Быть с кем-то, не одному — одна из основных потребностей личности, наряду с потребностями в еде и питье.

Победить одиночество

Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Однако физическая изоляция человека не всегда приводит к одиночеству. Одиночество может испытывать молодой человек или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с людьми. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии. Напоминает одиночество, но в то же время не носит такого глубокого характера, нехватка обратной связи, обусловленная либо ситуацией, либо темпераментом психологическим типом данного человека.

Ваш IP-адрес заблокирован.

Всем привет, меня зовут Маша, мне 26 годиков. Живу в СПб. Большую часть своей сознательной жизни я нахожусь в подавленном состоянии. Видимо поэтому мне не удалось к 26 годам обзавестись близкими друзьями. Вернее друзья есть, но близкими они не стали. Вот не могу я человеку у которого нет с этим проблем жаловаться, именно из страха того что это будет воспринято как жалоба и беспочвенное нытье. Поэтому чем дальше, тем больше чувствую себя отстраненной от общества. Тем не менее, некоторое время назад, увольняясь с нелюбимой работы и уходя из хуевых абъюзивных отношений и оглядываясь на прожитые годы, я пришла к выводу, что благополучно проебала в лучшем случае несколько лет своей жизни, проведя их за видеоиграми, чтением художественной литературы, ютубчиком и прочими видами разъебайства, не принеся никакой пользы обществу. Тогда я решила, что хочу внести в него какой то вклад, а что я умею?

Так сложилось, что одиночество воспринимается обществом как что-то постыдное.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 11 способов быстро выйти из депрессии. Как избавиться от депрессии? Депрессия - причины, симптомы

Одиночество - путь к свободе или депрессии? - Психолог

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: За что человеку дано одиночество. Священник Игорь Сильченков