Климат для гипертоников где лучше жить

Наш сайт использует файлы Cookie, чтобы предоставлять вам персонализированную информацию. Подробности - в Положении о защите личных данных. У вас высокое давление?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Выбор города для гипертоника

Не надо изобретать велосипед! Ничего нового за последние несколько тысяч лет человечество не придумало: движение, свежий воздух и правильное питание — залог здоровья и долголетия.

Но по определенным обстоятельствам наша семья вынуждена переехать отсюда в Крым. Скажите, может ли муж принять какие-то меры, чтобы облегчить себе жизнь в другом климате, тяжелом для него? И влажность, и ветры, и давление… Много факторов, которые выделяют нашу климатическую зону как неблагоприятную. Тем не менее некоторые чувствуют себя здесь вполне комфортно. Поэтому, если человек заранее знает, что ему где-то "не климатит", надо задуматься — стоит ли туда ехать вообще. Это тот случай, когда нужно семь раз отмерить.

Но в случае необходимости может помочь правильный подбор гипотензивных средств. Для гипертоников вообще умеренный климат лучше, чем южные территории — Средняя полоса, Подмосковье, раньше еще была Прибалтика…. Сейчас есть хорошие препараты — энап, энам, диратон и другие, подбираются они индивидуально. Кроме этого, гипертоник не должен забывать — если болезнь не зашла далеко, необходимо двигаться!

Бегать, прыгать, кувыркаться, конечно, не нужно. А вот ходить пешком, плавать — это правильно. Еще летом приветствуются гребля, рыбалка, зимой — лыжи…. Очень важно ограничить себя в употреблении поваренной соли. У японцев гипертоников почти нет, потому что соль в пищу они используют крайне умеренно! Моя свекровь, например, всю жизнь живет с "верхним" давлением Но когда оно повышается сверх того и приезжает врач, то она не дает снижать его до нормальных цифр, потому что с нормальным по обычным понятиям давлением ей становится плохо.

Так если ей с таким повышенным давлением хорошо, есть ли смысл снижать его хотя бы в профилактических целях? Но в маленьких дозах, которые будут страховочными. Они должны быть своего рода защитой, гарантией того, что давление не прыгнет в случае непредвиденного стресса, например. Хотя готовиться надо индивидуально. У вас есть какие-то болезни или вы просто метеочувствительный человек?

Но когда погода меняется, у меня кружится голова и болит с левой стороны, руки немеют, слабость, давление пониженное…. Готовиться к переменам погоды вам, конечно, нужно. Но если гипертоникам необходимо остерегаться нагрузок, то гипотоникам, как вы, нужно себя физически стимулировать — в любую погоду регулярно гулять, больше двигаться.

Не забывайте о водных процедурах: очень полезны контрастный, холодный душ, плавание. Из растительных естественных стимуляторов могу порекомендовать чай, кофе, китайский лимонник, женьшень, элеутерококк. Но если магнитная буря резкая, то, конечно, лучше отсидеться дома. Но общие советы — те же. Ребенка нужно закалять, гулять вместе. Причем желательно — и в плохую погоду.

Если ребенок будет сильно переутомляться в школе, то явления вегетососудистой дистонии будут усугубляться. Поэтому осторожнее с большими нагрузками. Общие же советы, как подготовиться и пережить магнитные бури и перемены погоды, таковы: в день относительно здоровый взрослый человек должен прошагать не менее пяти километров дети — километров , или десять тысяч шагов, как высчитывали когда-то японцы.

Лучше гулять у быстрой речки, вроде нашей Лососинки — там большее количество отрицательных аэроионов, которые благотворно воздействуют на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Для прогулок не обязательно ждать теплого времени года! Зимой обязательно надо вставать на лыжи, ведь зима у нас почти полгода. На лыжи может встать и тот, кто страдает гипертонией, и астмой, и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Противопоказаний практически нет. Вопрос только в том, с какой скоростью и на какое расстояние.

Даже если человека мучают болезни позвоночника, то ходьба на лыжах, когда есть четыре точки опоры, ему не заказана. Но не по гористой местности, конечно! Пониженное давление — вроде как блажь какая-то…. Это не менее серьезная проблема! Если "верхнее" давление будет снижаться ниже семидесяти, то кровообращение в области почек почти прекращается, что чревато серьезными последствиями: головокружением, слабостью, потерей сознания С другой стороны, старые врачи обращали внимание на такую закономерность: тот, кто страдает гипотонией, в дальнейшем может стать гипертоником.

Даже определение такое было: гипотоник — потенциальный гипертоник. Например, для варикозных вен немецкие медики разработали систему специальных упражнений, которая называется "венозная ходьба". Страдающий варикозом человек должен тренировать сосуды — вены, прежде всего — нижних конечностей. При этом он должен ходить, не сгибая ног в коленях и почти не отрывая подошв от земли, то есть шаркающей походкой, как старики или роботы в кино.

Если регулярно тренироваться таким образом по 1, часа в день, то подчас можно обойтись и без операции.

Но этим людям ни в коем случае нельзя прыгать и бегать, потому что, когда мы перескакиваем с одной ноги на другую, давление на опорную ногу увеличивается до двух-трех масс. То есть, если человек весит 70 килограммов, давление может увеличиться до двухсот. Этого больные сосуды не выдерживают, могут образовываться тромбы. Для сосудов головного мозга тоже существует своя гимнастика, для сосудов сердца — своя.

В каждом конкретном случае совет должен дать специалист — кардиолог, невропатолог Гимнастические комплексы помогают восстановить функциональное состояние даже тех людей, кто перенес инфаркт миокарда или инсульт.

Но в этом обязательно нужна система! Дело в том, что эта дыхательная гимнастика как раз и предложена в первую очередь астматикам.

Урежение дыхания, уменьшение его глубины и тренировка пауз между дыхательными циклами, которые лежат в основе методики, и помогают улучшить дыхание легочного больного и предупреждать приступы удушья.

С тех пор я к ней не возвращалась. Вот думаю — надо ли? Вам, если вы страдаете астмой, необходимо возобновить эту гимнастику. Вы не знаете, сейчас есть нечто подобное? Сейчас они, по-моему, уже не существуют. Но есть респираторный центр при республиканской больнице. Можете туда попасть через вашего участкового врача или через специалистов-пульмонологов своей поликлиники. Но я вам могу подсказать: некоторые специалисты считают, что наличие мигрени зависит от состояния желчного пузыря. Они рекомендуют периодически чистить желчный пузырь, принимать печеночный чай, отвары, желчегонные средства.

Оба лечат его коньяком, граммов по тридцать. Говорят — помогает. Как такое может быть: одно средство от противоположных по сути вещей? У ваших родителей, скорее всего, все-таки дистония. А малые дозы коньяка избирательно действуют на сосуды — одни тонизирует, другие немножко расслабляет. Коньяк — это не просто алкогольный напиток. В нем действительно много лечебных компонентов, как и в бальзаме, например. Но учтите — речь идет именно о микродозах.

Если перебрать, то результат может быть противоположным. Я регулярно принимаю лекарства — глицин, кавентон. Но, несмотря на это, примерно раз в три года у меня случаются очень тяжелые приступы головной боли, когда ничего не помогает. А давление при этом нормальное….

Надо бы обследоваться у невропатолога. Возможно, что у вас дело вовсе и не в сосудах! Кому где климатит — Мой муж — гипертоник, жару переносит плохо. Для гипертоников вообще умеренный климат лучше, чем южные территории — Средняя полоса, Подмосковье, раньше еще была Прибалтика… — А в каком возрасте климат уже лучше не менять? Давление под контролем — Скажите, есть ли какие-то общие правила, которые должен соблюдать гипертоник?

Еще летом приветствуются гребля, рыбалка, зимой — лыжи… Очень важно ограничить себя в употреблении поваренной соли. Пусть сильнее грянет буря — Скажите, пожалуйста, к переменам погоды — магнитным бурям, например, — можно заранее подготовиться, чтобы пережить их максимально комфортно?

Но когда погода меняется, у меня кружится голова и болит с левой стороны, руки немеют, слабость, давление пониженное… — Скорее всего, у вас вегетососудистая дистония, гипотонический вариант. Гипотоник — потенциальный гипертоник — Вам как доктору не кажется, что к гипертоникам отношение более внимательное, чем к гипотоникам? Пониженное давление — вроде как блажь какая-то… — Нет, пониженное давление — не блажь. Разминка для сосудов — Правда ли, что есть специальная гимнастика для разных сосудов?

Гимнастика для астматиков — Сергей Александрович, я хочу спросить: можно ли астматикам заниматься дыхательной гимнастикой по Бутейко? При мигрени пейте чай. Печеночный — Есть ли возможность диагностировать мигрень? Тридцать граммов от давления — У моего папы — повышенное давление, у мамы — пониженное. Дело не в сосудах — Сергей Александрович, у меня есть проблемы с сосудами головного мозга — при обследовании отмечают плохое кровоснабжение.

Какой климат лучше всего подходит для гипертоников?

Здравствуйте, друзья! Если вы планируете поехать куда-нибудь на отдых, либо намерены сменить место проживания, то рекомендую вам принять во внимание содержание этой статьи. Безусловно, климатические условия, в которых живет человек, оказывают значительное влияние на состояние его здоровья. Поэтому полезно знать, какой климат полезен вам и вашим близким. Перечислим типы климата используемые в курортологии , их характеристики, а также при лечении каких заболеваний какой климат полезен. Тропический и субтропический климат полезен при лечении хронических неспецифических легочных заболеваний, нейроциркулярной дистонии, невротических расстройств.

Где отдыхать, если скачет давление?

Добрый день! Интересуюсь вопросом, куда можно переехать с мамой, страдающей гипертонией. Живем на урале, врачи говорят что нужно менять климат, частые температурные и атмосферные скачки сильно влияют на давление и усугубляют болезнь. В приоритете смотрим на центральную и южную часть россии, ставрополье, цфо, воронежскую область. Мне кажется, нужно по климату все самим проанализировать. Что в Воронеже, что у нас, к примеру, тысячи гипертоников , а климат переменчивый….

Где лучше гипертонику проживать на российской территории

Климатотерапия как метод лечения большинства заболеваний уже давно получила распространение. Связано это с тем, что особенности воздуха, солнечной активности, влажности каждой географической зоны по-своему влияют на человеческое здоровье. Многие люди, страдающие гипертонией, часто задаются вопросом о том, где лучше жить, чтобы поправить свое здоровье. Климат для гипертоников является одним из способов нормализации давления, так как он имеет посильное влияние на организм человека в целом. Климат — это режим погоды, формирующийся на протяжении нескольких десятилетий. Важно понимать, что различные климатические пояса имеют характерные только для их местности особенности погодных условий. Поисклучшего климата для гипертоникаосновывается на индивидуальном подходе в решении этого вопроса. Важно обратить внимание на основные характеристики, которые имеют влияние на организм человека.

Не надо изобретать велосипед! Ничего нового за последние несколько тысяч лет человечество не придумало: движение, свежий воздух и правильное питание — залог здоровья и долголетия.

Сухой климат в России в каких городах?

Мы с мужем - гипертоники. Нам всего по 45 лет и, конечно, хочется в отпуск куда-то выбраться подальше подмосковной дачи. Где отдохнуть? Гипертоникам, особенно тем, кто страдает частыми кризами, очень полезен отдых в лесистой местности. Климат лесов стимулирует кровообращение, улучшает вентиляцию легких, обменные процессы в клетках сердца. Оптимален отдых либо в санатории своей местности, либо поездка в Центральную и Восточную Европу - на курорты Германии , Швейцарии , Венгрии , Чехии , стран Балтии и Скандинавии.

Для кого-то лучшие города для жизни — те, что совмещают в себе современные технологии, и поэтому упрощают жизнь. Но все же учеными доказано, человеку лучше всего жить в условиях с наиболее приятным климатом в первую очередь, где температурные показатели особо не меняются.

Для того, чтобы избежать их, недостаточно время от времени пить таблетки. Как и любое хроническое заболевание, гипертония требует, чтобы пациент скорректировал свой образ жизни. Д ля больных гипертонией особенно важен психологический комфорт. Негативные эмоции, в свою очередь, приводят к избыточному производству гормона стресса адреналина , в результате чего нарушается регуляция нервной и кровеносной систем, повышается артериальное давление. Хорошим успокаивающим действием обладают лекарственные чаи.

Комментариев: 2

  1. Александрочка:

    Эвелина, согласен! Частенько ностальгия мучает…

  2. Лиса:

    Ninel, ого, как забрало!… Обкурилась, наверно.